Alkeiskurssi:
Kurssilla käydään läpi tokon alokasluokan pohjataitoja sekä eri liikkeiden osia. Pienempien palasten ollessa hallussa niistä voidaan koota kokonaisia liikkeitä. Koulutus sopii erityisesti kisatavoitteellisille harrastajille, mutta huvin vuoksi harrastavatkin ovat tervetulleita mukaan!
Jatkokurssi:
Kurssilla syvennytään valmiiden liikkeiden rakentamiseen sekä käydään läpi tokon avoimen luokan tehtäviä. Viimeisellä kurssikerralla pidetään leikkimieliset kilpailut. Koulutuksen tarkoituksena on valmentaa kohti onnistuneita kilpailuita. Kurssin pohjataitovaatimuksena on alkeiskurssi tai muu kokemus tokosta.
Ei alkavaa kurssia.
Toko jatkuva ryhmä
Ryhmä on tarkoitettu lajia jo aiemmin harrastaneille, jotka haluavat vakituisen treenipaikan ohjauksessa. Jokaisella treenikerralla harjoitellaan vaihtelevasti erilaisia tokon liikkeitä. Pohjataitovaatimuksena on alkeiskurssi, mieluiten myös jatkokurssi.